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滑雪皮肤受损紧急应对知识,受伤后应该如何处理?

2019-10-02 中冰雪网

皮肤拥有神经、血管、色素细胞和腺体,赤裸着的皮肤是运动中的第一受伤部位。水泡、茧和擦伤通常发生在皮肤的表皮,裂伤可能发生在真皮,血瘀和血肿则发生在皮下层。如果你准备这个雪季去滑雪,下面为大家梳理了滑雪运动皮肤伤害的紧急应对知识,运动安全多加一道防护墙!


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关于擦伤和裂伤


皮肤表皮受到刮擦,破皮之后渗出血液或者组织液,伤口有灼痛感为擦伤。皮肤受到锋利物体的打击,伤害到皮下的柔软组织裂开口子,伤害到真皮层则为裂伤。


用消毒纱布适当地给伤口施加压力来止血,有硼砂水消毒最好,或者有生理盐水代替也行,立即对伤口进行清洗,然后涂上消炎软膏或者紫药水,不用纱布覆盖。脸部的擦伤最好每隔两个小时清洗一次,防止感染后留下痕迹。如果伤口深及皮下脂肪和肌肉,应立即送往医院进行缝合。滑雪场地一般在室外,气温非常低,还应该注意保暖,防止受伤的部位被冻伤。


关于瘀血和血肿


血液从血管中渗出,进入到皮肤和粘膜中,会沉淀在皮肤下面,呈现出紫红色,成为瘀血块,使得肌肉组织发炎,受伤部位肿胀,按上去感觉疼痛。血肿则是因为血液从血管渗出,并没有进入到皮肤或者粘膜中,而是堆积在一处,导致肿胀,有时候非常严重而不得不采用抽出部分血瘀的办法来缓解疼痛。


可以用冰敷来止血消炎,之后身体内的某些细胞会自动把这些血瘀清除掉,伤处逐渐由紫红转成黄绿色,3天之后可使用热敷和按摩来减缓疼痛,5至7天慢慢消失。


关于运动摩擦伤


如果在雪场租来的滑雪靴不合适,脚会磨起水泡。表皮经受了长时间摩擦和压力,使得表皮和真皮层之间出现了缝隙,血液供应跟不上,容易造成局部细胞坏死,这时候组织液乘机进入,就形成了水泡。摸上去感觉刺痛,严重的还会有血液充斥在水泡里。


一般水泡不大,过24小时基本疼痛感就不强烈了。如果水泡很大,影响正常行动,可以考虑先用杀菌药品给水泡消毒,然后用消毒过的手术刀在水泡突起切开一道小口,用棉纱压出其中的液体,再抹上抗感染的药品,用纱布覆盖。


(文:李文  图:资料图)


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