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美丽的雪山潜在危险 滑雪中应当注意的安全问题

2019-01-29 中冰雪网

        美丽的雪山潜在危险,下文总结了一些滑雪中应当注意的安全问题,帮助大家更加安全、愉快的体验滑雪。


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        1、我们去滑雪之前,应当及时了解当地的气候特点和近期天气状况,备好充足的御寒衣物,以防天气突变。

        

        2、滑雪服的选择应当选择穿颜色鲜艳或与雪面反差较大的滑雪服,以使其他滑雪者容易辨认自己,从而及时绕行避免相撞。

        

        3、不要忽视对滑雪场地的熟悉与了解工作。熟悉滑雪场地,仔细了解滑雪道的高度,宽度,长度,坡度以及走向,了解滑雪索道的开放时间。

        

        4、依据滑雪水平选择适合你的滑雪道,要循序渐进,即使有滑雪基础,也要先从初级道开始练习,逐渐升级到高级道。

        

        5、滑雪运动中注意热身,滑雪场气温低,身体发僵,如果关节肌肉没活动开,一上来就滑,很容易受伤。上雪道前,应该将髋、膝、踝、腕等多处关节活动开。

        

        6、正确的滑雪姿势是膝盖略屈,而不是伸直。姿势正确了,不但不伤膝盖,对于髌骨软化还有一定的治疗作用。

        

        7、滑雪的过程中感觉身体失去平衡时,应该顺势向后倒,随坡度自然下滑,等待慢慢停住。

        

        8、我们在雪场滑雪的时候,尤其是初学者,觉得从坡道下来没有摔跤,自己就已经学会滑雪了,其实不摔跤不代表你掌握滑雪技术,滑雪难免摔跤,安全控制是非常关键的。

        

        9、在自己摔倒暂无帮助的情况下有3个“不要”:不要用手支撑,不要手脚乱动,身体不要翻滚。

        

        10、在场地中滑雪,若发现他人受伤时,切勿随意搬动,应及时向滑雪场管理人员报告。


(文:晶晶  图:资料图)


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