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让身体暴露在零下140度 超低温冷冻治疗舱了解一下

2021-09-27 北体大冰雪

在北体大国家冰雪运动训练科研基地的体能恢复区,有“一热一冷“两样设备颇为抢镜,今天来聊聊冷的代表“超低温冷冻治疗舱”。


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在竞技体育的世界里竞争是异常残酷的,对于很多顶级运动员来说,在比赛中需要具备超强的爆发力,对于速度和力量的要求是极高的,篮球、足球、冰上项目都是如此,一场激烈的比赛结束后是身体肌肉一直处于高度紧绷的状态,时间长了很容易导致不必要的受伤。这些年来随着科技的不断发展,运动员在赛后恢复机体的方式越来越多,科技含量也不断提升,特别是高科技手段的介入尤其明显。


“超低温冷冻治疗舱”就是其中的代表之一,它通过将整个身体暴露在-140度至-180度之间,在2至3分钟的时间里由极冷引起人体的反射控制,促进人体内的激素和生化作用,达到以下的作用:


1、训练疲劳恢复:全身冷冻治疗可以迅速激活体内啡肽分泌和阻止疼痛因子产生,因此具有减轻疼痛、抑制肿胀、增强关节和肌肉功能的作用,有助于缓解由于训练造成的肌肉痉挛和关节、肌肉疼痛。


2、免疫力调节:全身冷冻治疗能够提高细胞间的免疫调节能力,可以改善大运动量训练造成的免疫水平下降。


3、心理调节:全身冷冻治疗可以起到减压镇定的作用,对于调节心理状态、改善睡眠、减轻心理疲劳和焦虑都有积极的效果。


4、伤病恢复:可以调节体内某些炎症因子的活性,有助于关节、肌肉炎症等伤病以及运动创伤和关节术后的恢复。


5、改善睡眠:冷疗舱对于全身彻底性的放松有助于治疗者在完全放松的状态下进入深度睡眠状态。


超低温冷疗这种奇特的机体恢复方法诞生于上个世纪70年代的日本,在近十年时间里开始流行于英超、NBA、WBO等世界顶级联赛中的顶级运动员中,从勒布朗詹姆斯、贝尔、梅威瑟都在日常训练中用到其帮助体能恢复。近年来这种方法也传入国内,吴磊、阿不都沙拉木、苏炳添等都在使用这种方法来减少疲劳、缓解疼痛、尽快恢复身体。下边我们来看一段苏炳添使用超低温冷疗的视频了解一下他的感受吧。


每次冷疗耗时约2分钟

为了保护肢体末端不发生冻伤

运动员在进入冷疗舱前必须穿戴专门的鞋和手套


作为一种高效专业的机体恢复手段,超低温冷冻治疗和治疗舱已经在国内外专业训练基地和运动队得到了广泛使用。赛场上的一瞬间,运动员却在背后付出了常人难以想象的努力。近年来在奥运备战的训练和恢复中,科技助力越来越受到重视,这些高科技的产品,能够帮助运动员的身体一直维持在一个稳定的状态,这样才能在赛场上拥有出色的竞技水平。


在“科技赋能体育”的大环境下,越来越多的科技手段正在助力中国冰雪健儿们的冬奥备战训练。北体大国家冰雪运动训练科研基地也将在冬奥冲刺阶段为运动员提供有力、先进的保障,进一步为一线队伍备战提供强有力的支撑。

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