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滑雪“小白”初级滑雪指南 解决初学者的心中疑虑

2020-11-15 中冰雪网

作为新手小白,面对滑雪,心里会有很多疑问:“我得花多少钱买装备?”“滑雪需要准备什么?”“滑雪去哪里滑?”今天来看看这份初级滑雪指南,解决心中疑虑。


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装备准备


一提起滑雪,大家的第一反应就是“好冷啊,多穿点”,事实上,你多穿的那件毛衣一定会被脱下来,只要身体动起来,就一定产热。


为了安全的享受滑雪运动的乐趣,选择一套适合自己的装备是必不可少的。


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滑雪服&雪裤


滑雪服应该具有良好的防风性、防水性、保暖性、样式合理的特点,为了安全考虑,雪服大可选择颜色鲜艳的,方便为其他滑雪者提供醒目的标志,避免碰撞事故的发生。


建议菜鸟第一次滑雪还是选择租赁,在租赁部选择滑雪服时,不能选择太过紧身的服装。


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滑雪鞋


面对陌生的运动,新手小白选择一双合适舒服、性能好的滑雪鞋是非常有必要的。滑雪鞋的踝关节角度和鞋的肥瘦等可根据自身情况进行调节,在滑雪过程中,具有保护功能。鞋子的尺码选择必须准确,选鞋时一定要进行多次试穿,保证脚趾在鞋中有足够的活动空间。过松过紧都会对滑行造成巨大的影响,过紧容易血液不畅,过松对板子的控制性降低,增加危险系数。


雪板


在租赁区选择雪板的时候,一定要坦诚自己的滑雪经验,如实的告诉工作人员你的滑雪实力。雪板的长度同样至关重要,相对短的雪板对于新手来讲更好控制。


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雪镜


雪镜是滑雪运动中必不可少的单品,雪地的阳光反射很强,雪镜可以保护滑雪者的视线安全,保护眼睛免受阳光及冷风的伤害,摔倒的时候也是保证“不破相”的重要措施。


头盔


新手朋友们一定要带上头盔!不要因为担心会破坏发型而耍帅,不要以为雪地柔软摔倒也没关系而拒绝。就算是最缓的雪道,如果你头摔下去,也会像撞到石头一样疼,甚至受伤。特别是各位小白,在没掌握如何滑雪、如何刹车的时候,一定要佩戴头盔保护好自己。


特别提示:不要佩戴其他运动头盔,只有滑雪专用的头盔才能对摔倒起到保护作用。


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雪杖


雪杖是双板滑雪中的必需品,可以用来支撑前进、控制平衡、引导变向,根据自己的滑雪方式选择长度适合的雪仗,初学者使用手杖时,尽量不要套在手腕上,以免摔倒扭伤手腕;杖尖始终保持朝地面方向,防止雪仗向后或者挥舞时伤到身边的滑雪者。


手套


滑雪手套的选择要保暖、防寒、防水,还要柔软、耐磨、防冻伤,第一次滑雪一定是在在哪里摔倒就在哪里站起来的循环中度过的, 普通手套当然不能保护你。


好的装备是好的滑雪体验感的前提,防寒保暖保安全。


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了解雪道雪况


滑雪之前,一定要对所选滑雪场做足充分的了解,提前了解雪场的天气及雪况,开放缆车及雪道开放情况,选择适合自己的雪道和雪板。


请个教练


请个教练,少走弯路。作为一个初级滑雪者,最好是找一位专业的教练指导,等掌握技术之后再单独滑行。教练在指导你正确滑行的同时还能教你如何避免伤害,在提高技术的同时最大限度的享受滑雪的乐趣。


(文:魏峰 图:资料图)

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