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北京冰球青年队陆地体能、冰上配合基本功训练集锦

2020-06-10 北京冰球运动协会


  • 在2019至2020赛季结束后,经过赛季间休整,北京青年队自6月1日起正式开始在京进行集中训练,苦练基本功,为新赛季积蓄新的力量、打下坚实基础。


    目前,队伍正处于新赛季的准备期,运动员充分利用这段宝贵时间加强陆上体能素质和冰上专项技术训练。以高昂的斗志、顽强的精神,力争在这两方面取得实质上的飞跃,做好新赛季的备战工作。技术总监杨有科表示:“对冰球运动员而言,陆上体能训练与冰上专项技术训练相结合十分重要,良好的身体素质能够有效地支撑球员在冰上高质量完成技术动作的发挥。”


    保证全队整体训练质量,不断夯实团队的技战术实力,是教练团队始终坚持的训练原则。队员们正处于青春期,提升空间很大,只要遵循科学训练方法,根据青少年的特点,循习渐进,方法得当,势必将队伍在有限的时间内打造成一支强队,在新赛季中取得佳绩。


    陆地体能方面,队伍目前主要通过陆地上的负重训练提高力量,并通过自行车、长跑等方式提高心肺功能。在冰上配合方面,主要通过小组传接球训练配合射门练习,提高传接球、射门的精准度。


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